200+ Beste Koolhydraatarme Producten (complete lijst!)
Hoe eet je koolhydraatarm in de praktijk? Koolhydraatarm eten in de praktijk komt neer op één principe: vul je bord met groente, vlees, vis,…
Categorie: Afvallen
Afvallen is een complex onderwerp en het is niet even in één artikel uit te leggen hoe jij afvallen het beste kunt aanpakken. Hoe je het beste kunt afvallen is afhankelijk van je huidige situatie, je doelstellingen, je voedingsvoorkeuren, eventuele (chronische) ziekten of andere lichamelijke klachten.
Wij hebben daarom al onze artikelen die gaan over afvallen in deze rubriek voor je verzameld. Blader rustig door deze rubriek, je zult ongetwijfeld een aantal artikelen over afvallen vinden die bij je passen en je aanspreken.
Lees meer
Hoeveel Calorieën per Dag Heb je als Vrouw of Man Nodig? Praktisch Antwoord
Snel antwoord: hoeveel calorieën per dag? Hieronder vind je de calorietabel, de BMR-calculator, en – vanuit mijn werk als psycholoog – waarom de meeste…
10 Bewezen Manieren om Je Metabolisme te Versnellen
Wat is je metabolisme? Je metabolisme, ook wel stofwisseling genoemd, omvat alle processen die in je lichaam plaatsvinden om voedsel om te zetten in…
Gezond Afvallen: Psycholoog over 8 Gewoontes die Wél Werken
Snel antwoord: 8 gewoontes voor gezond afvallen Hieronder leg ik per gewoonte uit hoe je ze in je dagelijks leven inpast – en welke…
Afvallen Lukt Niet? 6 Oorzaken Die Ik in Mijn Praktijk Zie
“Ik doe alles goed, maar er gebeurt niets.” Het is een van de meest gehoorde zinnen in mijn praktijk. Mensen die wéken consequent gezonder…
Onderkin Wegtrainen: 5 Oefeningen & 3-Minuten Ochtendschema
Snel antwoord: zo train je een onderkin weg Hieronder de vijf beste oefeningen om je onderkin weg te trainen, een ochtendschema dat in drie…
Zijn Konjac Noodles Gezond en Helpen ze bij Afvallen?
Helpen konjac noodles bij afvallen? Konjac noodles zijn een ideaal hulpmiddel bij het afvallen: ze bevatten vrijwel nul calorieën en zorgen toch voor een…
6 Essentiële Tips voor Afvallen Als Je Een Druk Leven Leidt
Afvallen als je een drukke baan hebt voelt vaak als een tweede fulltime job – en precies dat is het probleem. Als je geen…
11 Beste Eetlustremmers en Wat Zijn de Nadelen en Risico’s?
Wat zijn eetlustremmers en welke werken écht? Eetlustremmers zijn supplementen, kruiden of voedingsmiddelen die helpen om minder snel honger te krijgen of sneller verzadigd…
Wat Is Glucomannan / Konjac en Werkt het bij Afvallen?
Glucomannan is een voedingsvezel uit de konjak-plant die in je maag opzwelt en daardoor een vol gevoel geeft. De EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid)…