Welke Havermout is het Gezondst? + 5 Recepten voor Elke Dag
Welke havermout is het gezondst? De minst bewerkte havermout is het gezondst. Concreet: grove havermout (rolled oats) of havergrutten (steel-cut oats) staan bovenaan, omdat…
Categorie: Gezond eten
Je wilt gezonder gaan eten maar hoe pak je dat aan? Wij helpen je met deze selectie van toegankelijk geschreven artikelen graag op weg. Gezond eten is uiteraard goed voor je gezondheid; je gaat je er beter door voelen en je verlaagt het risico op allerlei chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes type 2. Maar wist je dat je door gezond te eten ook kunt afvallen? En dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn? En dat gezond eten weldegelijk erg lekker kan zijn? In onderstaande selectie van artikelen en video’s ontdek je precies welke voedingsmiddelen gezond zijn en welke je beter niet te vaak kunt eten.
Lees meer
Gezonde Lunch: 23 Simpele Ideeën + 7 Recepten met Macro’s
Wat is een gezonde lunch? Een gezonde lunch combineert eiwit (eieren, kip, vis, kwark, peulvruchten), gezonde vetten (avocado, olijfolie, noten) en wat trage koolhydraten…
20 Koolhydraatarme Snacks voor Tussendoor, Avond en Borrel
Koolhydraatarme snacks die je echt in de praktijk volhoudt Hieronder vind je 20 koolhydraatarme snacks ingedeeld op het moment waarop je ze nodig hebt:…
20 Gezonde Tussendoortjes voor Onderweg, Sport en Lunchbox
Welke gezonde tussendoortjes werken echt in je dagelijkse leven? Hieronder vind je 20 gezonde tussendoortjes, ingedeeld op het moment waarop je ze nodig hebt:…