Categorie: Keto dieet

De zomer komt eraan, en deze keer pakken we het anders aan. ☀️ Niet de paniek-aanpak van twee weken voor de vakantie, maar een…

Wat zijn keto druppels? Keto druppels beloven een makkelijke weg naar vetverlies: je neemt ze in en hup, je lichaam schiet vanzelf in ketose.…

Wat is een keto ontbijt? Een keto ontbijt is rijk aan vetten, bevat matig eiwit en zo min mogelijk koolhydraten. Geen brood of ontbijtgranen…

Het keto dieet (voluit: ketogeen dieet) is een eetwijze waarbij je je koolhydraten drastisch beperkt – meestal tot maximaal 20-50 gram per dag –…

Wat is ketogeen eten? Het ketogeen dieet is een manier van eten waarbij je zo min mogelijk koolhydraten tot je neemt, maar juist veel…

Wat zijn ketostix? Ketostix zijn urinestrips waarmee je kunt meten of je lichaam ketonen uitscheidt. Deze strips verkleuren zodra ze in contact komen met…

Je houdt je netjes aan het keto dieet. De koolhydraten zijn eruit, de avocado’s en eieren erin, en toch… staat de weegschaal stil. Of…

⚠️ Medische disclaimer: Dit artikel is bedoeld als algemene informatie over ketose en het ketogeen dieet en vervangt geen medisch advies. Overweeg je een…