128

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is voedingscoach, dieetpsycholoog en bestsellerauteur met meer dan 100.000 verkochte boeken. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2025 (zes jaar op een rij) is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

128Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Keto dieet
Geschreven door Oscar Helm, MSc  - bijgewerkt op 6 mei 2026

De Zomer Keto Challenge van 2026 is LIVE (doe je mee?)
De zomer komt eraan, en deze keer pakken we het anders aan. ☀️ Niet de paniek-aanpak van twee weken voor de vakantie, maar een doordachte 8-weekse Keto challenge die je je lichaam én hoofd in een nieuwe staat brengt, net op tijd voor het strand, het terras en de korte mouwen. Persoonlijke begeleiding die het..
Array ( [0] => Male )