6 Tips om Visceraal Vet te Verliezen + Waarde Tabel
Visceraal vet zit dieper dan een 'rolletje op de buik'. Wat het is, hoe je weet of je er te veel van hebt en hoe je het aanpakt…
Artikelen/blog
Welke Kokosolie Kopen? Virgin vs Copra – Eerlijk Uitgelegd
Waarom is bijna alle kokosolie in de supermarkt bewerkt? Ontdek het verschil tussen virgin en copra, en welke kokosolie wél de moeite waard is.
De 9 Cruciale Basis Richtlijnen van HappyHealthy’s Afslankmethode
In dit artikel deel ik de basisfeiten waarop onze afslankmethode is gebaseerd. Dit is cruciale informatie die je nodig hebt om gezond maar snel af te kunnen slanken. Daarnaast…
BMR Berekenen: Calculator (Man, Vrouw, Kind) + Uitleg
Bereken je BMR met 7 wetenschappelijke formules. Plus: welke formule werkt het best en waarom Harris-Benedict niet de beste keuze is.
Wat Is een Gezond Vetpercentage voor Man en Vrouw? Tabel + Uitleg
Om er goed uit te zien en gezond te blijven, is het belangrijk dat je een gezond vetpercentage hebt. Ontdek 6 tips om dit te bereiken.
Wat is een Gezond Gewicht? BMI-Calculator + Inzicht
Wat is een gezond gewicht voor jou? Bereken je BMI en ontdek waarom tailleomtrek en mindset minstens zo belangrijk zijn.
Wat Is E621 (MSG / Vetsin)? Zo Werkt De Smaakversterker
E621 geeft eten een hartige umami-smaak. Maar hoe werkt die smaakversterker in je brein, en hoe haal je dezelfde diepe smaak natuurlijk in huis?
Bananenbrood met kokos, Noten en Chocolade
Bananenbrood is populairder dan ooit en er bestaan dan ook een heleboel varianten. De meesten blijven bij de basics: simpel en snel te bakken zonder poespas. Soms heb…
Buikvet Wegtrainen: Top 8 Oefeningen voor een Strakke Buik
Kun je buikvet wegtrainen? Niet plaatselijk, maar wél met de juiste mix. Ontdek de 8 beste oefeningen en de mindset die het verschil maakt.
20 Gezonde Tussendoortjes voor Onderweg, Sport en Lunchbox
20 gezonde tussendoortjes per situatie: onderweg, op kantoor, na sport en voor kinderen. Inclusief Oscars persoonlijke favorieten.
Buikvet Verbranden: 9 Tips die Echt Werken
Buikvet verbranden doe je niet met sit-ups, maar met slimme keuzes in je keuken, slaap en hoofd. Ontdek de 9 tips die echt werken.
De Feiten en Fabel over Chiazaad + 5 Makkelijke Recepten
Is chiazaad echt zo'n superfood? Ontdek wat de wetenschap zegt, welke 3 claims onzin zijn en 5 makkelijke recepten om het te gebruiken.