Gevulde Avocado met Zalm en Ei: Recept voor Koolhydraatarm Ontbijt
Gevulde avocado met zalm en ei, in een kwartier klaar. Het recept, een airfryer-variant en een crunch-tip voor extra smaak.
Artikelen/blog
11 Eerste Symptomen van Ketose + 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren
Ketose is een populaire afslankmethode voor gewichtsverlies. Ontdek hier wat je wel en niet mag eten om in ketose te komen en blijven.
20 Koolhydraatarme Snacks voor Tussendoor, Avond en Borrel
Ontdek 20 koolhydraatarme snacks die de koektrommel verslaan: voor tussendoor, avond en borrel. Inclusief Oscars favorieten.
Powerslim (PS. food & lifestyle): Werkt het + Eerlijke Review
Werkt het Powerslim dieet (sinds 2021 PS. food & lifestyle) en wat kost het in 2026? Lees de eerlijke review hier.
Banaanpannenkoekjes met Blauwe Bessen: Gezond Ontbijt Recept
Banaanpannenkoekjes met blauwe bessen van alleen banaan en ei. Het recept, plus tips zodat ze niet uit elkaar vallen.
Montignac Dieet: Werkt het Echt? Eerlijke Review
Werkt het Montignac dieet en hou je het vol? Lees de eerlijke beoordeling en een praktische GI-tabel om slim koolhydraten te kiezen.
BMI Berekenen: Calculator + Uitleg (Man, Vrouw, Kind)
BMI berekenen voor man, vrouw of kind? BMI staat voor Body Mass Index (met de formule kg/m²). Gebruik hier een uitgebreide BMI calculator.
Newfysic: Eerlijke Review + Wat het Programma Echt Doet
Werkt Newfysic? De coaching is sterk, maar de supplementen zijn duur en grotendeels niet onderbouwd. Lees de eerlijke review.
Hardloopschema Beginners: 3 Varianten om te Starten (2x p/w)
Beginnen met hardlopen? Lees 3 hardloopschema’s voor beginners en leer hoe je blessures voorkomt met de juiste warming-up, schoenen en tips.
Hardlopen met Evy: Mijn Eerlijke Review van de Start 2 Run-app
Is de Start 2 Run-app van Evy het abonnement waard? Ik testte hem en leg uit waarom hij voor beginners werkt, plus het grootste nadeel.
15 Beste Cooling Down Oefeningen om Af te Koelen na een Training
Leer waarom het doen van een cooling down goed is als je een sporter bent en krijg de 15 beste cooling down oefeningen voor na een training.
Hoeveel Koolhydraten Per Dag Is Optimaal (om Af te Vallen)?
Hoeveel koolhydraten per dag om af te vallen? Praktisch antwoord met dagmenu's en hoe je het volhoudt - zonder strenge regels.